Дубоко позитивна будућност лидерства

иСтоцкпхото / зенние

Као неко ко је увек фасциниран најновијим идејама у управљању, вођству и личном развоју, већ неколико година пратим развој у преклапајућем се пољу - Позитивна психологија. То је дисциплина која не само да помаже људима да цветају у свом животу и на радном месту, већ и да истражују како појединци и организације раде изванредан посао, тако да други могу да уче из овога и да се изврсно понашају.

Ово је суштински део ефикасног вођства и зато сам, са пуно ишчекивања, недавно присуствовао Четврти светски конгрес о позитивној психологији на Флориди.



Конференција је отворена инспиративном сесијом о позитивној психологији у извршном коучингу коју је водио Јеффреи Ауербацх . Полазећи од става да су многи руководиоци озбиљно „исцрпљени“ (уморни) и да им прети опасност од изгарања, те да је изузетно скупо за организације да их замене, Ауербацх је проучио низ начина на које могу бити тренирани да управљају енергије и изводите у свом најбољем издању.



које су компоненте критичког мишљења

Делимично се то односило на фокусирање на добробит - цитирао је Галлупово истраживање које је показало да је, док је 66 процената руководилаца цветало у најмање једној од пет врста благостања, само 7 процената цветало у свих пет. Затим је, између осталог, истакао вредност вођења дневника захвалности (три пута недељно идеалан број); значај за задовољство коришћењем „снаге потписа“ на нов начин; и корисност медитације пажљивости као начин побољшања вашег осећаја благостања.

Тему управљања енергијом покупио је Том Ратх ( @ТомЦРатх ) - аутор „ Да ли сте у потпуности напуњени? “, И један од истраживача које је цитирао Ауербацх. Осим што се усредсредио на важност помагања људима да пронађу смисао и изградње чврстих пријатељстава на послу (људи са најбољим пријатељем на послу седам пута је већа вероватноћа да ће бити ангажовани од оних који то не чине), Ратх је тврдио да, обично, само 11 посто нас има велику количину енергије.



Мали избори које доносимо могу имати много утицаја: добар ноћни сан, одмори, вежбање, здрава храна, добри животни избори и тако даље могу створити узлазну спиралу енергије. (Очигледно је да је мит да људи могу напредовати у ограниченом сну - врхунски извођачи спавају чак 8,5 сати ноћу, а губитак сна од четири сата еквивалентан је „испијању шест паковања“ у смислу његовог утицаја на доношење одлука и перформансе.)

Дивио сам се раду Мартина Селигмана ( @МартинЕПСелигма ) дуго времена (свако треба да зна за своје ПЕРМА модел ). Било ми је право задовољство слушати га како говори о недавним истраживањима можданих кола која тврде да задати одговор сисара (који подразумевају људе) на трауматичне догађаје постаје пасиван, али да се томе супротставља ако верују да имају одређену контролу и очекујте да ћете имати контролу у будућности.

управљање временом или управљање временом

Ово окреће главом идеју о „наученој беспомоћности“ и подразумева да најбољи начин за поновно енергизирање људи није задржавање на негативним искуствима, већ помоћ у повратку осећаја контроле и овладавања оним што се око њих догађа . То има велике импликације на читав низ традиционалних приступа подучавању и саветовању.



Још један врхунац био је разговор Др Јоице Сцхаффер , о „неуропластичности“. Сви смо одгајани са идејом да наше мождане ћелије током нашег живота непрестано одумиру - ово је, очигледно, потпуно погрешно, све док у своје редове уграђујемо редовне аеробне вежбе (мозак ће нам атрофирати ако не вежбање). Штавише, старењем можемо чинити велике ствари за памћење истезањем мозга да бисмо научили непознате нове вештине, попут новог језика. За оне који нисмо први у младости, ово је сјајна вест!

Јане Дуттон ( @ХКЦЈане ) био је инспиративан за разговор о „грађењу висококвалитетних веза“ - односима пуним виталности и енергије, узајамности и позитивног поштовања. Уз неколико једноставних савета, навела нас је да успоставимо невероватно енергичне везе са људима око нас. Надам се да ћемо неке од ових савета ускоро моћи донети у Минд Тоолс!

како радиш самохипнозу

Ово је даље развила невероватна Јилл Страттон ( @Страттон_Јилл ), који нас је подстакао да постављамо питања попут „па шта вам тренутно доноси радост?“ и „које три велике ствари су се данас догодиле?“ као начин успостављања веза са људима.

Све у свему, била је то сјајна конференција са много инспиративних говорника и имао сам прилику да упознам многе дивне људе. Хвала, посебно, Цливеу Леацху ( @ЦливеЛеацхЦоацх ), Сузи Греен ( @ДрСузиГреен ) и Даниелле Буцклеи ( @Гобеиондпсицх ) јер се почетник на конференцији осећа добродошлим!